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一到夏天，
(资料图片)
很多瘦小孩就更不好好吃饭了，
每天就靠一口仙气儿活着，
这可怎么长个儿啊？
为了让孩子在炎炎夏日能拥有好胃口，
小编整理了几个夏日专属食谱，
家长朋友们，
快给孩子安排上吧！
薏仁汤
主料
薏仁
绿豆
红豆
1.隔天将红豆、绿豆、薏仁洗干净后用水浸泡。
2.将适量的水放入锅内，再放入红豆、绿豆、薏仁，用大火熬煮。
3.确认锅内的食材已经煮开后，再小火煮熟至软化，根据口味可适量加入糖。
番茄玉米汤
主料
番茄
小排骨
玉米
1.沸水汆烫一下排骨，用冷水冲洗干净后，再在开水中用小火煮22分钟左右。
2.将玉米切成小段放入，与排骨一同煮20分钟左右。
3.将番茄切片放入，煮至软熟，加盐调味即可。
什锦蔬菜沙拉
主料
熟土豆，黄瓜，西红柿，
生菜,山楂糕，泥肠，
沙拉酱
1.将熟土豆去皮后切成丁状，其余蔬菜洗净后切丁。山楂糕、泥肠切成丁状。
2.把所有材料，连同沙拉酱一同放入盆中，拌匀即可。
水烫空心菜
主料
空心菜、白糖、
生抽、鸡精、
蒜末、香油、辣椒末
1.在锅中放入适量的水，烧开。
2.把空心菜洗干净后在水中烫至九成熟。
3.捞起空心菜沥干水待用。
4.把蒜末、辣椒末放入油锅中爆炒一下。
5.最后加入生抽、白糖、鸡精、香油适量调味。
你“在看”我吗？
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